危机感就越强烈

2017-04-02 11:32

四、森田疗法:森田疗法的原理即通过陶冶或锻炼疗法对精神的交互作用,听任痛苦的存在,把它当成自己固有的东西忍受下来,痛苦反而逐渐减轻,达到治疗目的。

常见的强迫症治疗方法有哪些呢

三、认知疗法:治疗者通过发现和挖掘这些不良认知,加以分析、辩论,代之以理性的、现实的认知模式,就可以消除患者痛苦.使之更好地适应环境。认知疗法的关键是改变其不良的思维模式。

那些不常见的强迫症有哪些害处呢?比如信息强迫症,一般很忙碌的人有这种症状。他们为工作所迫,工作的需要使他们不得不努力掌握大量信息。尤其是年轻人,为了职业竞争不得不进行信息囤积。这种症状给人们带来了巨大的精神和工作压力。信息越多,发现自己的不足越多,危机感就越强烈,从而对信息的收集越多。这种循环实际上是一种恶性循环。

二、行为疗法:其方法包括系统脱敏疗法、冲击疗法、消退技术、渐隐技术、生物反馈疗法等。

一、放松疗法:源于古代的一种自我心身保健方法,类似我国的气功、印度的瑜珈、日本的禅道。放松疗法基于以下理论,即通过改变躯体的反应,情绪也会发生变化。根据患者的爱好聆听不同音乐原则上也是属于放松疗法。